坐骨神経は放置していてもあまり改善しない
2025年06月13日 16:25:00
坐骨神経は臀部、足の痺れ、だるさがきつい症状です。
ですが、よく間違えられやすいのが坐骨神経と脊柱管狭窄症です。
あと、椎間板ヘルニアなども間違えやすいです。
何が原因で起きているのかわかっていなければ、治っていくのが遅れてしまいます。
坐骨神経痛の問題の多くは、臀部から出てくる神経が圧迫受けやすいことからなり、
そこをしっかり改善していかなければ改善はしていきません。
他の影響で痺れやだるさが起きていることもあるので、その原因を特定していく必要があります。
おすすめなのは浴槽にはいった状態でお尻の筋肉を伸ばすのが有効的です。
温めている状態で行うことにより、より一層緩みやすくなります。
