最近、流行りの4毒どうなの？
2025年04月07日 13:19:00
最近、よく4毒という言葉を耳にします。
皆さんは4毒という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
まず初めに4毒とはなにか？
結論からお伝えすると、
・乳製品
・植物油
・砂糖
・小麦
の4つです。
これらを取ることによって体に悪影響を及ぼします！というもの
では、ここで本当に体に悪影響を及ぼすのか？ということです。
僕はすべてが悪くはないと思っています。
結局は、体に合ってるか、どうかだけです。
気になるのであれば、やめてみたりすることによって体の状態をみてみればいいだけです。
そこで合ってなければ、だるさ、眠気、皮膚トラブルが出てきます。
逆に調子が良ければ続ければいいとおもいます。
健康情報が膨大にある中で、大切なのは情報50・体感50でみることです。
自分の体に合ってるかどうかをみてほしいです。
すべてを鵜呑みにするのではなく、やって確認することが真実です。
人によって体質なんか全く違うんですから。
体にいいって言われてても合わないひともいますので。
ぜひ、参考になったらうれしいです。
