貧血は食事だけでは不十分
2025年05月24日 13:48:00
貧血はタイトルにある通り食事だけでは不十分です。
食事だけで改善していればいいのですが、それだけでは改善しない人もいます。
それはなぜなのでしょうか？
結論からお伝えすると、腸の機能が落ちているためです。
特に小腸の機能が落ちています。
小腸は栄養素を吸収する器官です。
そこの機能が落ちてると貧血になるというわけです。
小腸の機能を上げるのに、簡単には施術をしていくのが早いです。
ですが、食事を気をつけるのも重要なことです。
食事自体は、腸に負担がかかりにくいものから始めてください。
特に、脂質がおおい、揚げ物などは控えて小腸の機能を上げていくのようにしていきましょう。
他にも、乳製品、小麦なども控えてみて便通など良くなるのであれば控えてみることをおすすめします。
