水分を取らないと絶対に改善向かっていかない
2025年06月05日 17:16:00
皆さんは水分の重要性は感じてるでしょうか？
水分はとらないといけない！
そんなことはわかってると思います。
ですが、色々な方に話を聞いてみても、、
飲むのを忘れていた、飲みたくない、トイレが近いからという理由で飲まれない方が
多くいらっしゃいます。
水分を取らないと治らない理由を理由をお伝えします。
🔥水分には体の中で超重要な役割をしてくれています。
・筋肉の循環
・脳脊髄液の量
・神経の伝達
・血液の濃縮をさせない
・肌への潤い、再生
など、これ以外にも多くあります。
水分を取らなければこれだけの影響が出てしまいます。
水分は筋肉にいかなければ、筋肉が硬くなるし、血液がドロドロになり、循環が悪くなきなり
血の塊ができやすかったり、体の疲れがとれなかったり、
ほんといろんな問題が出てきます。
それを理解できていれば、水を飲む習慣について体の痛みが出ない状態を保つことができます。
意識してぜひ、飲んでみてください。
