秋は肩こりが出やすい時期
2025年10月30日 16:23:00
こんにちは！
最近、一気に朝や夜が冷えるようになりました。
この急激な気候変化によって肺がやられやすいです。
そうなると、結果的に肩こりが出やすくなるんです。
内臓系の問題は背中や肩に影響を出しやすくなります。
吸う空気が温かくなったり、冷え込むことが問題ですので、家に出る前に玄関や窓開けることによって
徐々に空気を慣らすことは重要です。
めんどくさいですが試してほしいです。
今後、体調崩さないように、食事、睡眠、メンタルヘルス、ストレス管理を整えるように
しておきましょう。
