逆流性食道炎はこうやって良くする
2026年01月29日 20:15:00
逆流性食道炎で悩まれていませんか？
逆流食道炎は放置していても良くなることはありません。
注意ポイントがあります。
逆流性食道炎は胃酸が食道にかかることで起きます。
気を付けるポイントは食道に胃酸がかからないようにしていくことです。
そのポイントをご紹介します。
1,消化に負担がかかるものを避ける
2,腹八分目に抑える
3,アクがあるものは控える(ごぼう、リンゴ、キノコ類など)
4,寝るときは上半身をあげる
これらを気を付けることをおすすめします。
そうすることで、食道に胃酸がかからないようになります。
