腰痛が出ている原因はこれで間違いない！
2024年06月11日 14:40:00
こんにちは！
最近、腰の調子はいかがでしょうか？
今回は、テーマである腰痛に対してお話していきます。
多くの方々は、腰痛に悩まされていると思います。
何が原因でこんなに腰痛が多いとおもわれますか？
→結論、座りすぎによる骨盤の中の循環が停滞を起こしているためです。
骨盤の中の血液の流れが悪くなると、筋肉や神経、内臓などすべての場所で
停滞を起こしてしまいます。
そうすると、硬くなったり癒着をおこしたりしまうわけです。
１番良くないのは、長時間座るという姿勢です。
人間は長時間同じ体勢でいることは苦手であり、体が悪くならないよう動き続けてると思います。
寝ている時でもそうです。
寝返りなどをすることによって血液を回したりしています。
ですので、長時間、同じ体勢をしないを気を付けてもらえれば大きく結果が変わってくるということです。
ぜひ、今でなく未来のことを考えて動いてくださいね。
