肩こりを治すのに大事なこと
2025年02月25日 17:25:00
寒い時期が続き、体調は大丈夫でしょうか？
寒い時期になると肩こりが急激に出てきてしまいます。
その原因は、やはり動かなくなるからです。
肩こりの原因は多くあります。
・全身循環の停滞
・肺の位置以上
・首の神経問題
など多くの問題が出ます。
ですが、しかし血液の循環が常に回っていれば、肩こりの原因さえも出てきません。
では、なにをすればいいのか？
循環を停滞しないように、こまめに動いたり、交通手段を歩きや自転車に変えたりです。
他にも、血液の質が悪くならないように、食事の調整も大事です。
簡単なことから変えていくことによって、いつの間にか肩こりがない状態が出来上がっています。
継続が一番重要！
